En los últimos años, el consumo de jugos se ha ido haciendo más relevante en el mundo de la nutrición. Después de todo, es la manera más rápida de absorber nutrientes, es una forma fácil de alcanzar el nivel deseado en tu consumo de vegetales diario y además, es un proceso que mantiene casi intactos todos los nutrientes que puedas encontrar en tus frutas o verduras.
Miles de combinaciones entre frutas y verduras, te pueden traer resultados distintos. Sin embargo, hay una combinación popular en específico que aunque no existe una receta concreta, tiene un común denominador es el uso de verduras verdes. La combinación que resulta en el famoso Jugo Verde.
BENEFICIOS
1. Clorofila
La clorofila es un componente que utilizan las plantas para convertir la luz del sol en energía y que además es la causa del recurrente color verde en el mundo de los vegetales. En el caso de los humanos, funciona como detox natural, favorece la digestión y cuenta con propiedades antioxidantes que te ayudarán a sentirte joven.
2. Fuente de energía
La alta concentración de vitaminas y minerales de la cual goza el Jugo Verde te ayudarán a obtener un notorio boost de energía completamente natural. Al final si tu cuerpo no contiene los niveles deseados de estos nutrientes, no va a funcionar como debería.
3. Regula tu pH
Hay cosas que disfrutamos consumir como alcohol o comida rápida que terminan por arruinar el PH de tu cuerpo. Si este se torna muy ácido, puede resultar en horribles condiciones como piedras en los riñones, diabetes e inclusive cáncer. El consumo de vegetales verdes te ayuda a alcalinizar tu cuerpo y mantener tu PH en un nivel deseado.
4. Mejora tus defensas
Tu sistema inmune necesita de muchos nutrientes para que esté funcionando en su máximo potencial y el jugo verde es una de las maneras más rápidas de alcanzar estos niveles deseados gracias a todas las vitaminas y minerales que puedes encontrar en esta amplia combinación de frutas y verduras.
5. Favorece tu estómago
Tu estómago afecta todo aspecto de tu salud y es importante mantenerlo en un estado óptimo para alcanzar tu máximo bienestar. El jugo verde ayuda a esto pues contiene encimas digestivas y prebióticos que benefician tu flora intestinal.
